Las semanas anteriores, saltó una de esas noticias que los Gobiernos filtran a ver la opinión pública antes de sacarla adelante.
“El gobierno pretende sustituir en los menús del día el vino y cerveza por agua”
No exenta de polémica como podéis imaginar, a la inmensa mayoría, la paja no le deja ver el grano..
Actualmente una de las principales causas de muerte en países desarrollados son las enfermedades cardiovasculares, cuyas causas entre otras son el alcohol y los ultraprocesados.
Además, como factor añadido, tenemos que, ¿cuánta agua sueles beber en tu día a día? ¿Y tú entorno?
Raramente el 50% de nuestro entorno supera 1L, cuando simplemente es FUNDAMENTAL mantener nuestro organismo correctamente hidratado.
Por tanto, lejos del ruido que todo genera hoy en día, tomar una copa de vino o cerveza no es lo peor que puedas hacer, pero si es un hábito probablemente le estarás haciendo un flaco favor a tu salud.
Tomar agua en las comidas, es algo que nunca estará lo suficientemente fomentado y cualquier llamamiento es bienvenido.
Menú semanal
Esperamos que te guste, que te resulte práctico y que te libere de tener que pensar... ¿y hoy que hago? 🙄
En el blog podéis buscar todas las recetas, la amplia mayoría están redactadas paso a paso aquí.
Batch cooking
El batch cooking tiene como base facilitarte la vida, así que tómalo como una guía y una fuente de ideas y, a partir de ahí, personalízalo como tú creas mejor y elabora las cantidades que necesites. Nuestro propósito es que veas que adelantamos del menú el fin de semana para luego disfrutar de mayor tiempo durante la semana y comer de lo más rico y sano 😘
NOTA: Las ensaladas las hacemos al momento y lo que sea a la plancha también. La pasta nos gusta cocerla el día anterior o incluso el mismo día que la vamos a consumir ya que nos parece que queda mejor, al igual que las salsas. Además, los panes de sandwich al microondas o las pizzas a la sartén las preparamos al momento por que no se tarda nada (pero también se pueden preparar y llevar de tupper).
Os sigo y he hecho varias de vuestra recetas, pero francamente no creo que los menús semanales los pueda hacer alguien que trabaja, no hay tiempo.
Creo que la realidad de la mayoría es otra.
Saludos y a seguir comiendo tan rico